Una proposta di vacanza benessere durante il ponte dell’Epifania a Genova.
Silvia Canevaro, insegnante di Yoga certificata da YANI, condurrà tre classi di
yoga mattutine (10-12:30) incentrate sulla teoria dei 5 elementi cosmici e dei
3 dosha (vata, pitta, kapha) per aiutare i partecipanti a personalizzare la pratica dello yoga in base alla loro specifica costituzione fisica ed energetica (prakriti).
Barbara Martines, tecnico in Ayurveda certificato FAC Certifica, docente presso
la scuola di medicina ayurvedica “Ayurvedic point” di Milano, offrirà trattamenti
ayurvedici su misura nel pomeriggio e indicherà la miglior routine giornaliera da adottare (dinacharya) per preservare la salute ed incrementare l’energia vitale.
Quota di partecipazione (esclusi eventuali costi per vitto e alloggio):
175 euro (9 h yoga, 1 conferenza con consigli pratici e 1 trattamento ayur personalizzato)
INFO & PRENOTAZIONI: Silvia 345 6973959 – Barbara 338 5434547