L’incontro è rivolto a un massimo di 12 partecipanti e consisterà in esercizi di yoga dolce realizzati con l’ausilio di una sedia, integrati con l’utilizzo di oli essenziali e sequenze di automassaggio.
L’esperienza è rivolta anche ai principianti assoluti di questa disciplina, agli allievi senior ecc.
Si consiglia abbigliamento sportivo comodo e un paio di calzini.