La mia formazione
al tuo servizio
“Lo Yoga è una luce che una volta accesa non si spegne mai. Più intensa è la tua pratica, più luminosa è la luce.”
B.K.S. Iyengar
La mia biografia yogica
Nel 2011 mi sono diplomata insegnante di Hatha e Raja Yoga a Genova presso “Shanti KI”, scuola di formazione riconosciuta da UISP-CONI. Nello stesso anno mi sono specializzata nella didattica dello yoga alle gestanti con Simona Mocci e nel 2014 ho conseguito il master di “Massaggio ayurvedico per la gestante” con Francesca Santagata.
Nel 2015 ho conseguito una specializzazione nella didattica dello yoga agli anziani presso la scuola “Soloyoga” diretta da Alexandra Von Oosterum a S. Giuliano Milanese (MI). Mi sono dedicata allo studio dello yoga del suono (Nada Yoga) e della biofonia con vari insegnanti, tra cui Paolo Avanzo a Venezia e Riccardo Misto a Padova.
Conduco corsi di yoga rivolti ad adulti (principianti ed esperti) e classi specifiche di yoga dolce per la terza e quarta età (yoga sulla sedia – Chair Yoga), yoga prenatale e yoga ristorativo. Nel novembre 2018 a Roma ho completato la formazione in yoga accessibile con Alessandra Uma Cocchi (Accessible Yoga Trainer – Jivana Hayman, New York) riconosciuta e accreditata da YANI e sono Accessible Yoga Ambassador a Genova.
Offro corsi di yoga oncologico in collaborazione con la sezione genovese di LILT (Lega Italiana contro i tumori) e classi di yoga rivolte a pazienti affetti da sclerosi multipla in collaborazione con la sezione genovese di AISM (Associazione Nazionale Sclerosi Multipla).
Organizzo ritiri residenziali e workshop di yoga nel periodo pasquale e in estate oltre a week-end intensivi, come approfondimento del lavoro svolto durante l’anno in sala pratica.
Ho curato per la casa editrice Rusconi alcuni titoli della collana “Benessere” edita da Key Book: tra questi “Ayurveda”, “Meditazione”, “Rebirthing”, “Tao”, “Zen”, “Tantra” e”Karma”. Per è una grandissima gioia poter collaborare in ambito editoriale avendo svolto per molti anni in passato la professione di editor lavorando per conto di Giunti, Rusconi, Zanichelli e tante altre case editrici.
Pratico il massaggio ayurvedico come appreso nei corsi condotti da Luisa Radha Grecu, seguace del maestro Govinda, e il kobido (massaggio facciale giapponese) grazie al corso di formazione professionale di Shanti Maria Giovanna Isolabella. Ho seguito anche un corso base di dien chan ® (massaggio vietnamita del viso) con Truong Van Tri, allieva del maestro Bui Quoc Chau.
Dal 2013 sono socia YANI (Associazione Nazionale Insegnanti Yoga) e conduco corsi di post formazione rivolti ai colleghi insegnanti.
Formazione in itinere
non si smette mai di imparare
Lo Yoga è una disciplina millenaria di straordinaria complessità e profondità.
Ogni insegnante che svolga il suo lavoro con passione e serietà non smetterà mai di aggiornarsi dopo essersi diplomato. Per ciò si parla di “post formazione” permanente.
Io, ad oggi, sto approfondendo le applicazioni dello yoga a beneficio delle persone che hanno l'”alta sensibilità” come tratto genetico (PAS – Persone Altamente Sensibili) o con disturbi riconducibili allo spettro Asperger per cercare di alleviare la sofferenza connessa alla loro ipersensibilità, soprattutto tramite le tecniche del pranayama.
Lo Studio
Vieni a trovarmi
Pratica con me
Il mio studio è in pieno centro a Genova, a soli 500 metri dalla stazione FFSS e della metro di Brignole. Trovandosi in una zona pedonale è schermato dal traffico e dallo smog: è uno spazio ovattato, luminoso e lindo, dove potrai ricaricati di nuova energia e sentirti a tuo agio. Di volta in volta entrando sarai accolto dalla fragranza avvolgente di un olio essenziale o dal profumo speziato di una tisana.
Il salone che ospita le lezioni, i seminari e i workshop, con i suoi 60 metri quadri, è ampio e arioso e offre un ottimale distanziamento tra i partecipanti durante le sessioni. Il centro yoga è inoltre dotato di spogliatoio, due salette per trattamenti individuali/massaggi, servizi igienici, impianto di climatizzazione e, naturalmente di tutti i materiali utili alla pratica: tappetini, bolster, cuscini cervicali, zafu, blocchi, cinture, panchetti da meditazione, sferette per l’automassaggio, oli essenziali DoTerra ecc.
Nel rispetto dei protocolli sanitari oggi in vigore per la prevenzione del Covid19, i materiali e gli spazi sono sanificati al termine di ogni lezione. Ti consiglio comunque, fino a cessata emergenza sanitaria, di portare con te il tuo tappetino personale, cuscino ecc., un telo tipo pareo, un paio di ciabattine e di osservare tutte le norme igieniche indicate nello spazio per proteggere te stesso e gli altri. A prescindere dal Coronavirus, saucha, che in sanscrito significa “ purezza, pulizia”, è proprio uno dei primi precetti dello yoga e ci insegna che la salute del corpo fisico è il bene più sacro e prezioso che ci sia.
I percorsi del cuore
Scegli il corso per te
Scopri il calendario delle lezioni attive nel mio studio e chiedimi informazioni sul corso che più ti interessa. In base all’evolversi della situazione sanitaria potrò specificarti se il corso si sta svolgendo in presenza oppure da remoto mediante la piattaforma Zoom.